冷え込んできましたね~(さぶっ)

たまには仕事以外の記事も有った方が良いですよね?(笑)

銀杏の落ち葉が凄いので写真を撮ってみました↓

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にゃんこは今春生まれの「いちべえ」君です♪

見上げると、

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まだまだ落ちてきますね~
落ち葉の絨毯が奇麗なのでもうしばらく放っておきましょう♪


今年前半までいじめられた全身の痛みは、
体操の成果か最近の寒さでも軽めな感じです♪♪

安い回転椅子の所為にしていた膝の痛みは出てきません、
運動(解体作業)が足腰には効果絶大な気がします。

腕肩の痛みはなかなか無くなりはしませんが、
風呂上がりの体操が効果有りですよ♪♪

最初は5分位から今はだいたい12分位です、
思いつく運動を気ままに増やしたりして続けてますが、
疲労感は有るものの、激しい痛みは出てきませんね。

このまま改善していけば来春には全快かも(楽観主義~)
仕事の負荷も増やし気味で対応出来てますのでよろしくで~す。

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