冷え込んできましたね～（さぶっ）

たまには仕事以外の記事も有った方が良いですよね？（笑）

銀杏の落ち葉が凄いので写真を撮ってみました↓

にゃんこは今春生まれの「いちべえ」君です♪

見上げると、

まだまだ落ちてきますね～
落ち葉の絨毯が奇麗なのでもうしばらく放っておきましょう♪


今年前半までいじめられた全身の痛みは、
体操の成果か最近の寒さでも軽めな感じです♪♪

安い回転椅子の所為にしていた膝の痛みは出てきません、
運動（解体作業）が足腰には効果絶大な気がします。

腕肩の痛みはなかなか無くなりはしませんが、
風呂上がりの体操が効果有りですよ♪♪

最初は５分位から今はだいたい１２分位です、
思いつく運動を気ままに増やしたりして続けてますが、
疲労感は有るものの、激しい痛みは出てきませんね。

このまま改善していけば来春には全快かも（楽観主義～）
仕事の負荷も増やし気味で対応出来てますのでよろしくで～す。