油断大敵

一昨日は結構良くなって来てたんですが、
昨日はガクッと悪化(焦)

油断してました、
朝の冷え込みに気付かなかったんですね〜
夕方には歩くのがやっとで夜中も痛みに悩まされました(涙)

と言う事で今朝はほぼ冬使用な服装にしました(苦笑)

それだけでも具合は良い方でしたが、
午後には庭の平らな所を選んで歩きました、
うろうろするだけなので退屈ですが回復の為と頑張りました、
2千歩位歩いたでしょうか、
今は心地良い筋肉痛を堪能してます(笑)

明日はもっと歩いて状態を確認しようと思いますです。

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