『ゆるゆるスクワット」から『ゆるスクワット」に

前からやってるスクワットは腕をダラっと下げて、
腰を情けなく曲げてやってました（苦笑）

すううじつ前からバージョンアップして、
腕を前に伸ばしてと思ったんですが、
上半身も具合が良くないので腕を伸ばせません（汗）
と言う事で肘を下げて腕を半分前に出してやってみました、
どうやら今までよりもキツいので効果が期待出来そうです♪

早くハーフスクワットまで進化させたいものです（笑）