テーマ:運動

「風呂水泳」で、絶好調~!?

あ、今日は仕事の記事が書けませんでした~(反省) とりあえず、仕事は順調です♪♪ 先月から?始めた「風呂水泳」効いてますよ~♪ 先週からだったでしょうか、逆手も試してますけど、良いですね~ 昨日はガレージの雨漏り対策で結構キツい作業をしましたが、 今日に残る事も無く、更に軽快になった気がします♪♪ もう半年前とは…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

調子に乗りすぎたんでしょうか?

「金曜日の魔物」にやられちゃいました(痛~) それでも「風呂水泳」をがんばったおかげか軽めです(ほっ) 今週の作業を追ってみると、 月曜に750刀のリヤ回りが入庫、 火曜に着手しようと思ったら1100刀が丸ごと入庫(汗) どちらもなるべく早くと念押しされちゃいました(汗汗) 早速750刀を分解計測、 水曜には基本設…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

「風呂水泳」効いてる?

昨日に続いて今日も非公開扱いな作業中心になってしまったので、 残念ながら写真は無しで~す(苦笑) 今日は調子に乗って ハンマーを振り回したり、 ステンレスのネジを弓ノコで切ったり、 鉄のヤスリがけをしたり、 なんか普通の光景かな?って感じな仕事場でした♪ 今夜も「風呂水泳」頑張ってみたいと思いますが、 疲れが残ら…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

「風呂水泳」?

金曜日の魔物にやられないように、 かな~り緩めに作業を進めております(苦笑) なかなか改善しない手から肩にかけての痛みですが、 ふとした思いつきですが、 風呂に浸かった状態で両手を前に出して下に向かって漕いでみてます 負荷が全体に分散する感じで良くなりそうな気配を感じます♪ 金曜日からなのでそろそろ判定を下しても良い…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

疲労感などどうって事無いって言っても、、、

結構辛かったりします(苦笑) でもね、筋力アップが期待出来ちゃいますからね♪♪ さて、 今日は難物の鉄ブラケットを削り出し、 本体に仮組して小変更程度で完成しました♪ 磨きも若干苦戦した感じですが完了♪♪ 発送手配して一息って感じです。 続いては黒アルマイト品が戻ってきたので組み立てたり、 アクスルシ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

キツい痛みから解放されつつあるような?

そんな気がするのは気の所為でしょうか?(笑) 昨日は両膝に痛みが出て、 また来たか~って思いましたが、 薄い夏物ジーンズに履き替えてたのが原因だった気がします、 今日はまた厚手のジーンズに履き替えたら具合が良いんですよ♪ 冷えが原因なのは確実ですね~(溜息) それが主原因じゃあ無いのも分かってます 体全体を使った運…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

情けない位に落ちてしまった握力は回復するのか?

笑えないほど落ちてます(涙) 手の痛みが酷かった時には握力なんて考えられませんでしたから、 痛みが引いてきて楽になったって事ですから喜ばしいですか? しかしながらハンドグリップを握ってみた時のショックは、、、 緑のグリップが昔から仕事場に有ったハンドグリップです、 最初の頃は小指でも閉じれる位の力が有りました、異常…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

レブル(営業車)のレストア 13回目

今日は那珂市まで出かける予定でしたが、 相手先の都合が良くないと言う事で月曜になりました。 それではと、遠くない所まで公道を走ってみる事にしました、 テスト走行も兼ねてるのでタイトルに問題は無いですよね?(笑) まだ電装系に不具合は有りますが、 テールランプが点かないとかの、 ライト関係だけなので昼間は問題無いと思うので…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

「屈伸懸垂」効果有りです♪♪

最初こそ筋肉痛が酷かったんですが、 最近はあまり負担には感じなくなりました♪ 右手の痛みもかなり改善されて来て、 何をするにも躊躇しなくなりつつあります。 始めるまではマウスをクリックするのも辛かったので、 記事を書くのも短時間で済ませてたんですよね、 今これを書いてても軽い不自由を感じる程度で、 痛みはかなり少なめで…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

荒療治=筋肉痛(笑)

来ましたよ~筋肉痛(苦笑) それでも身体の活性化を実感出来てますから、 少し位良いと思えます♪ 昨日は夕食後にも一回(100回)ぶら下がったので、 昨日の合計は六回(600回)になりました、 今日は少なめですが昼食後に一回と夕食後に一回、 合計二回(200回)ぶら下がりました♪ 昨日より若干ストロークが短くなった気…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

荒療治2016春(笑)

あ、まずは仕事の話から↓ 釣具部品、立体化の準備から試し彫りまで進みました~♪ さて、 右手の痛みが半端じゃないので考えました、 まずは昨夜、サポーターを装着して寝てみましたが、 朝の状態はほぼ変化無し(残念) 相変わらず強烈な痛みで堪え難いな~って事で、 何が良いのか?何したら良くなるの? と自問自答(笑)…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

先週はサポーター装着を止めてたんですけど、、、

最初は順調かと思ったんですけど、 だんだん痛みが強く広範囲になってきて、 ついに昨日は作業継続可能時間が半減してしまいました(痛~) と言う事で今朝から肘と膝のサポーターを装着しました(苦笑) 暖かくなって来てたし、 何事も試してみないと判らないじゃないですか? 別に我慢してた訳じゃなくて、 サポーター装着時の感覚…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

昼の散策二日目~

散策になっちゃいました(笑) 昨日は上に行ったので登って下ってでしたが、 今日は下に行ってみました♪ 何時観てもすごい橋ですね~ なんでこんな事したの?って位凄いと思いますヨ(笑) で、 今回は下に行くと言ったら、 帰りがキツいよって言われたんですが、 実際行ってみたら下る時の方がキツくて、 帰りは…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

運動再開初日~

本日はフロントアクスルシャフトの削り出しから開始、 午前中に完成したので余裕で運動開始しました♪♪ 予定どおりな散策ですけどね(笑) まずはのんびりと「テイレギ」を観に行ってみました、 途中に目立つ姿の物が↓ 「テンナンショウ」属の「ウラシマソウ」らしいです、 お隣さんが植えたと言う話しですが、違いが良く判り…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

五十肩に関する戯人的考察、11年版!!

この件に関して、いくつか記事を書きましたが、 昨年暮れからの継続的肉体労働である庭の片付けの効果? と思われる事態に(苦笑) 労働の内容としては、草引きやら伐採?とか地ならしなどから 押したり引いたり回したり叩いたり引きずったり等々、 時々眺めて一休み~とか(笑) 五十肩ってこんな事じゃないのかな? と思っていた条…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more