テーマ:健康管理

根っこが深いので、

今飲んでいる錠剤は筋肉痛を緩和する為のビタミン剤のようです。 少しずつですが楽になってる部分が増えているものの、 長年にわたって痛めつけてた筋肉は、 そう簡単には緩んでくれないようです。 今日も午前中は何も出来ず、 午後から少し頑張れそうになって来ましたが、 来客(焦) 仕事をする余裕は無くなりました、 定休日な…
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湿気?

良くはなってますが、 期待したほどでは無いのがもどかしいです。 気温もやや低めで影響してると思いますが、 湿気も改善の邪魔をしてる気がします。 昨日は錠剤を3錠飲んでみましたが、 5割増しな効果は無いですね、当たり前かとは思います(笑) なので今日はまた2錠で試したいと思います。 今日は腰から上が酷くて実働は無…
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錠剤

先日1日に勧められた錠剤を買って来てもらい、 夕食後に飲みました。 が、 待てど暮らせど効果が表れません(汗) 効果が出るには数日かかるのかもと2日の夕食後にも飲みました。 何かが違う気はするものの、激しい痛みが和らいだ気はしません(焦) ま、 3日くらいはかかるのかもと昨日の夜は若干期待しつつ飲みました。…
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軽負荷と過負荷の間

読み取りが超難しいですね(苦笑) 昨日は疲労感と筋肉痛が目安になりましたが、 それでも過負荷気味でした(疲〜) 今日はそれを踏まえて棒の面出し1本からスタート、 休憩して残り3本の面出しを済ませたら休憩しましたが、 すでに過負荷気味だった模様(汗) 実際には過負荷の1歩手前で踏みとどまったでしょうか、 長めに休…
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試運転

今日も午前中は無理でしたが、 午後から「老舗大御所」小物の図面確認の仕上げ、 どうにか全体像が掴めたので終了。 別件なステンレスロッドの削り出し準備を始めました、 旋盤の設定からノコギリ君での切り出しまでですが、 切り出した材料を旋盤の所まで運んだ所で疲労感(焦) 先日のような遣り過ぎは禁物なので終わりにしました、 …
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ここ最近、

冷えやすい戯人には良い陽気になって来ました♪ 熱中症には気を付けないとですが、 暖かさのお陰で腕肩が大分良い感じになって来てます♪ 朝は相変わらず酷い痛みに苛まれてますが、 昼頃から良くなる度合いが増してる感じです。 今日は昼頃に来客、 錠剤が効くと聞いたので、 今夜飲んでみようと思います。 仕事は「老舗…
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先日の過負荷は、

2日では解消しなかった模様です(悲〜) と言う事で今日は休業、 明日から頑張ろうと思います。 それでも全体的には良くなってるので早々に頑張れると思いますで〜す。
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おおむね、読み通りですが、、、

一昨日の過負荷は大分大きかったみたいです、 最大級の痛みに苛まれましたが、 今現在はかなり回復して来ました(ほっ) 負荷次第では2日がかりと言う事ですね、 これを踏まえて調整して行きたいと思います(苦笑)
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全体に良くなって来てます♪

午前中は相変わらずボロボロですが、 午後になるとどんどん良くなって来ます、 今日は昼前にも動けたので採寸設計と加工準備が出来ました。 ホイールハブの加工ですが、 穴ピッチを正確にポンチする為に彫刻機を設定、 所が、、、 デジタルメーターが誤作動して数値が読めなくなる事数回(焦) 4箇所ポンチするだけでほぼ力尽きました(…
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腕肩は楽になって来ました♪

とは言え午前中は相変わらずで何も出来てません(悲〜) 午後からはどうにか動けるようになったので、 ホイールのネジ穴確認用ゲージを製作、 ピッチに問題は無かったのでハブの分解、 無理出来ないので今日はここまで(残念) 明日中には加工を終わらせたいと思います。
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良く無い傾向と良い兆し

今日も腕肩の痛みが続いてて記事書きも容易じゃありません(涙) それでも今日は10時前に膝上げ歩きを試せました、 腿が水平になるくらいに膝を上げて歩いてみたんですが、 あまり負担を感じないで歩けました♪ いよいよリハビリ開始出来そうですね、 早々に散歩を再開出来ればと思います。 今日は休んで、 明日はホイールハブ…
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昨日に続いて、

今日も右手が痛みます、 しかも左手もきびしくてキーボードの操作にも支障が(涙) と言う訳で午前中はいつものように安静に、 午後からも腕肩の具合はあまり良く無いので軽作業のみ、 重いホイールは相方にお願いして戯人は採寸のみ(苦笑) 一応基本寸法は計測出来ました♪ 今はだいぶ楽になって来たし、 明日からは暖かくなりそう…
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歩けなくなってからほぼ2ヶ月

その後もタケノコは相方が採って来てくれてますが、 モウソウはとっくに終わって布袋竹もそろそろ終わり、 真竹が出てますが、 そろそろ盛りでしょうか、 自力で採れずにシーズンが終わっちゃいそうです(涙) 今朝は足腰の具合が良くなってたんですが、 右手首が猛烈に痛んでまともに使える状態じゃ無かったです(汗) 結局午前中は何も…
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定休日はやっぱり、

休んだ方が良いみたいですね、 午前中は相変わらずで、接客もあってボロボロでしたが、 午後から本格的に休養したら、今はかなり楽になってます♪ 心も体も休養は大事ですからね、 少ししか仕事が出来ないからと言って、 少しの時間だからと言って休日無しに働くべきでは無いって事ですね。 明日は昼にアルマイト処理して組み立て確認、…
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プラスアルファはアリだけど、

ここ3日頑張り過ぎたようでボロボロです(焦) 明日は定休日なので休養して少しでも治そうと思いますです。 仕事はステップアダプターの加工が終わって仕上げに回しました、 明日中にはアルマイト処理出来ると思いますです。
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やはり冷えは天敵

昨日は膝に来て苦しめられましたからね、 今日も朝から電気ストーブを点けてました(苦笑) 更には足先が怪しいと思って冬用の靴下で防寒(笑) 午前中は相変わらずで仕事をしてませんが、 午後からは具合が良くなって、 ステップアダプターの削り出しまでは済ませられました♪ 明日には立体化も済ませられると思いますです。
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冷え対策

今日は朝から電気ストーブを点けてます、 この時期にストーブなんて今年が初めてかと思います(苦笑) それでも午後からは膝に冷え特有の痛みが(汗) 仕事はどうにか四輪のクーラーブラケット削り出しは終わりました♪ ステップアダプターも削り出したかったんですが、 午前中が絶不調で、 削り出し準備は済ませましたが、 削り…
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座る、立つ、寝る

座るのが一番辛い状態が続いてましたが、 ここ数日で長めに座ってても痛みが酷くならなくなってきました♪ 座った状態から立ち上がると歩き始めが辛かったのも緩和してます♪ 昼間休養の為に寝てると少しは楽になりますが、 ここ数日は以前より短い時間で復帰出来てます♪ 良い事ずくめですが、 期待し過ぎないように期待してます(…
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疲労感、筋肉痛、嫌な痛み

なんと言っても嫌な痛みが一番辛いんですが、 最近はあまり気にならなくなって来ました♪ 筋肉痛は相変わらずキツいものの和らいでる気がします。 疲労感がもしかしたら一番厄介でしょうか? 痛みが少ない時でも疲労感が大きくて動き難い感じです。 そんな戯人ですが、 今朝はかなり良い感じ♪ このまま直ぐに仕事が出来そうかと…
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こんな状況なので、

休みなんて無いのに日曜病が出たようです、 今日は月曜ですが定休日ですからね(笑) 更には今日は暑くなると思って薄着で居たのが追撃したかと(苦笑) 少しは楽になったので今からやれる範囲で頑張ろうと思いますです。
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案の定、

昨日の日中は18度前後しか無かったので、 夕方には冷えの症状が出て来ちゃいました(焦) 今朝も捉え所が無いような痛みに悩まされて仕事が出来てません(涙) そろそろ調子が出る時間帶なので今から頑張ろうと思いますです。 明日は朝から暖かそうなので期待ですね。
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30度が目安?

今朝も体調はイマイチでした(溜め息) それでも改善傾向は感じてるので復活の日は近いかと、、、。 先日、朝から調子が良かった日は30度越えでした、 その前の日も30度を超えていたので、 体調が良くなる目安は30度越えではないかと推理してます、 今日も日中は30度近くまで上がったので午後からは楽でしたからね、 日々の作業量は…
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好調だった昨日は、

少し頑張り過ぎだったようで午前中はあまり仕事が出来てません(苦笑) それでも夕方までにドレンボルトの削り出しは半分位出来ました♪ 明日はドレンボルトの仕上げが目標になります。 時間が遅いので簡単にまとめました(笑)
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昨日より更に、

今朝は体調が良かったです♪ と言う事で今日は10時台から旋盤作業開始、 この時間まで栄養ドリンク無しで過ごしてます♪ 旋盤作業は来客もあって「老舗大御所」の単品物だけでしたが、 夕方までに機械加工は完了出来ました。 明日磨いて発送します。 明日のメイン作業はドレンボルトになりますが、 このまま調子が良ければ…
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今朝は、

最近で一番具合が良かったんですが、 10時を過ぎても楽になる気配無し? 11時半まで様子を診ましたが、 ダメそうなのでいつもの1本(苦笑) どうにか午前中に旋盤の削り出し準備は済みました、 昼前にアルマイト処理開始、 午後イチで引き上げて煮込み、 暑いので綺麗に処理出来ました♪ 暑いと言えば今日の不調は暑さの所為…
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そろそろ薬断ちしようかと、

思ったんですが、 11時半過ぎてもあまり楽にならず、 1時間は我慢したものの、 12時45分に飲んじゃいました(苦笑) 箱買いした(ア)は無くなったので貰い物の(エ)ですが、 安い割には少しだけ楽になりました♪ と言う事で、 午後から旋盤作業開始しました♪ 負荷が大きくならないように気を付けて続けましたが、 …
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さすがに昨日は、

負荷が大き過ぎたようです(痛〜) 今は24時間前と比べると楽にはなってますけど、 今日中にどの位軽くなるかは、、、(溜め息) と言う事で今日は終日休み、 明日動けるようなら旋盤作業を進めたいと思いますです。 ま、 悪化させる方法は見つかったので、 良くなる方法を探し出すだけですね、 それがめっちゃ難しいんだけ…
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限度越え?

今日は午後から接客2時間、 庭をうろうろしたりガレージからバイクを引っ張り出したり、 1時間経った頃には限界かなと思ってはいましたが、 お見送りした後はマットレスに転がって呻いてました(疲〜) 今は少し楽になったので記事を書いてます、 事務椅子に座るのも苦痛なので短くまとめます(苦笑) 午前中は相変わらずキツくて11…
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頭もへたれ気味?

昨日納品したリヤサポートですが、 「あれ?これフローティングだよ」との事(焦) 現物確認を怠ったようです、 頭は大丈夫と思ってましたが、ややへたれ気味のようです(苦笑) 今朝も痛みは酷くて午前中はあまり作業出来てません、 リヤサポートからブッシュを抜いてフローティング用の材料切り出し、 いつもは11時半に飲む栄養ドリ…
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あれこれと、

痛みについて考えてます、 横になってる時間が長いので頭は暇ですからね(笑) 今日のノルマは「老舗大御所」の板物磨き、 前回バフ掛けした時は20分以上は続けられてませんが、 今日は頑張って30分超磨き続けました(汗汗) やり過ぎたら痛みが増す可能性が高いんですが、 かなりキツい痛みを経験してるので耐えられるかと思ってい…
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