手首と指、

猛暑の頃に始めた手首のマッサージですが、
涼しくなり始めたら強めな痛みが出始めました(焦)

ですが、
めげずに揉み続けたら、
揉まなかった頃と比べて回復が結構早い事を確認出来ました〜♪

先週前半は毎日ディスク研磨をしてましたが、
仕事の流れと痛みの増幅で後半は削ってません、
今週前半も仕事の都合で削れませんが、
痛みも減ってるので後半になれば毎日出来ると思いますです。

で、
手首を揉むと良いなら足首も良いかもと思って揉んでますが、
足首は遠いのでついつい忘れます(笑)

手首と比べると効果は少ない気もしますが、
続けようと思いますです。

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